不健康的生活习惯可能影响精子和卵子的质量，导致流产和不孕生活中哪些不良因素会影响生育，备孕中的夫妻应该如何去做呢?CEF泰国小编为您出谋划策。　　孕育一个健康的试管婴儿常见问答孩子，是一个家庭的期望，也是对社会的责任。现代社会科技进步，现代人也形成了一些不健康的生活习惯，种种不良因素都危及精子和卵子的质量，甚至造成流产和不孕。所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”。在备孕期间，CEF泰国小编建议准爸爸准妈妈需要注意生活中的细节，养成健康的生活方式，为孕育一个健康的孩子做好充分准备，不要让不良习惯透支我们的生育能力。　　生活中哪些不良因素会影响生育，备孕中的夫妻应该如何去做?看看CEF泰国医生怎么说　　1　　长期抽烟、酗酒　　吸烟影响生育能力已经是一个定论。据英国学者研究报告，每日吸烟大于4支的男性，同完全不吸烟的已婚男性相比，精子量和活力显著下降，由于烟草中的致癌物，吸烟男性的精子畸形率和染色体异常的发生风险增高，抽烟带来的影响在停止抽烟3个月后也仍旧存在。　　孕妇吸烟或是被动吸烟，可能影响血管内皮功能，造成胎盘血管损伤，引起胎儿缺氧，早产及流产及畸形风险等，报告显示吸烟孕妇低体重儿出生率是非吸烟孕妇的2倍，婴儿先天性心脏病发生率升高。

供卵生子的费用

　　同样，酒精也会伤害生殖系统，抑制睾丸产生睾酮，引起男性性欲下降甚至勃起障碍。怀孕妈妈在怀孕前一直有饮酒习惯或者在妊娠期间仍然大量饮酒的，蓄积的酒精会损伤胎儿的神经系统，影响胎儿智力发育。因此备孕的夫妻至少要戒烟戒酒三个月以上，同时远离抽烟场合，避免吸“二手烟”。　　2　　体重过轻或过重　　7.如果你生活的方方面面都很准确，别忘了重要的是要定期体检。每个月的出生检查都必须按时进行，以免意识到任何身体问题。　　1.在最初的三个月里，胎儿在孕妇体内发育。这时孕妇体内的胎盘已经发育完全，孕妇体温比较高，会表现出畏寒。胎盘发育后，孕妇体温变正常。　　3.另外，如果自身体质差，或者营养跟不上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不足，也会引起畏寒。　　牛肉温热甘甜，富含维生素A、B、烟酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为益脾胃，强筋骨。　　牛肉和党参北芪，性味温润甘甜，营养丰富，是清炖汤，香甜可口，补虚益气血，增强人体御寒能力，男女老少皆宜。　　羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等营养成分，口感香甜温润。　　具有温中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿的功效，一直是冬季御寒壮阳的佳品。冬季规律饮食，还能维护胃肠粘膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。　　能加速心跳，扩张外周毛细血管，增加体表血流量，刺激食欲，促进消化。所以冬天吃辣椒可以御寒。哪里可以捐卵，预防关节痛，腰痛，胃虚寒湿？　　可降低胆固醇，预防动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，含有40P%的脂肪，主要是不饱和脂肪酸。　　促进造血和食欲。核桃富含碳水化合物，冬天可以增加身体的热量，保暖。　　狗肉含有大量的肽类和牛磺酸，另一方面，其脂肪含量不高。中医认为狗肉是一种温肾益气、助阳散寒的食品，对改善冬季手脚冰凉、夜尿频繁、畏寒、腰痛有很大帮助。　　晚秋花生成熟时，将新鲜花生磨成粉末，做成汤，或加水煎煮。花生不宜油炸，因为消化吸收不好。　　总结：孕妇怕冷的情况不是很常见。哪里可以捐鸡蛋？所以一旦出现这样的情况，就要多加关注。怀孕的整个过程很辛苦，可能会有各种情况。所以要定期检查，注意各种变化。希望今天的文章能对大家有所帮助！(参考网站：闵富康)