虽然试管代孕存在风险和痛苦，但我们可以采取一些措施来减少风险和痛苦。

首先，选择正规的医疗机构进行试管代孕，选择正规的医生进行治疗。这可以保证试管代孕的质量和安全性。

其次，正确对待试管代孕的成功率。试管代孕的成功率并不是百分之百，如果一次尝试失败了，不要轻易放弃，可以尝试多次。

最后，保持心态平和，积极面对试管代孕的痛苦和挫折。可以寻求心理辅导的帮助，让自己的情绪得到释放和宣泄。

总之，高龄做试管代孕会带来一定的痛苦，试管代孕也存在一定的风险，但我们可以采取一些措施来减少痛苦和风险。在试管代孕的过程中，保持心态平和，正确处理问题，相信自己，相信医生，相信科技，最终一定会实现人生的愿望。