这几年后宫剧热播，《甄嬛传》、《延禧攻略》、《如懿传》，剧情跌宕起伏，争斗让人唏嘘不已。母凭子贵，为了早日诞下皇子，后宫嫔妃更是不择手段。但女性一个月只有两三天是最适宜怀孕的，而后宫佳丽三千，能在皇帝翻牌子的那一天一举怀上龙胎，实在是难上加难。

现代的女性，虽然少了后宫佳丽三千的烦恼，但备孕一段时间了，却也迟迟不见动静，去医院做检查身体并无异样，那么，究竟为什么总是怀不上呢？原因是很多女性忽略掉了最重要的一点～排卵期。要知道，卵子排除后12小时，是受精的最佳时间，也是成功怀孕的重要时期。

如何找准“排卵期”？教你5个小妙招，助你好孕滚滚来！

第一种:月经周期推算法

一般来说，排卵大致发生在下次月经来潮之前的12~16天之间，加上精子可在女性体内存活约3天，卵子能存活1天，因此，受孕期应该是在下次月经来潮之前的9~19天。

第二种:测量体温

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通常来说，在接近排卵日的体温会有所上升，而到了排卵日当天则会突然下降，在排卵日过后，体温将会再次升高，进入黄体期，而如果没有受孕的话，体温则会继续下降，进入月经期。

第三种:排卵试纸测排卵

此种方法操作简单又直观，并且准确率也是相当高的。建议在月经开始之后，第11天左右开始进行测试，如果测试到了接近强阳性，最好两三个小时就进行监测一次。如果说监测到强阳性转弱，就是排卵日，这个时候同房，受孕将会大大提高！

第四种:B超监测排卵

从月经开始的第12天之后，监测卵泡发育，卵泡发育到1.8-2.0即为排卵期，安排同房，提高受孕率。

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第五种:白带观察法

近排卵期时，白带呈明显的拉丝现象，最长可达10-15cm，当发现白带呈明显拉丝现象，可安排同房，隔日一次，连续三次。

把握时机，祝您好孕！

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作者:王静萍

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