备孕好长时间了，可再怎么努力都没有结果，再加上因为工作关系，老是熬夜加班，吃饭自然是顿顿点外卖凑合一口，没想到气色越来越差，连月经时间也开始忽早忽晚的，精力都开始跟不上生活和工作的节奏了。特意去了北京看，检查完说是卵巢储备减退，卵子质量差，给开了这几个，还反复叮嘱我辅酶q10对改善卵巢储备环境，促进卵子的活力和质量特别重要，让我一定记着坚持补充，还提醒我要多运动、注意好睡眠，饮食也要干净健康
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