蓝莓干，这是由蓝莓经过晒制而成的干果。很多人在生活中都会吃到蓝莓干，这种果干酸甜可口，能够帮助人体消化。不过，有些人并不适合吃蓝莓干，这会对身体不好。那么，宝宝可以吃蓝莓干吗？

　　宝宝开始食用辅食后，是可以吃蓝莓干的，不过不能吃太多，否则容易引起宝宝消化不良。蓝莓其实是一种营养价值高的水果，其中含有多种营养物质。而蓝莓干中含有的类花色素苷能够帮助人体皮肤修复，从而促进人体皮肤嫩滑有光泽。

　　不过，建议食用蓝莓水果，而不是蓝莓干。因为

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蓝莓中的花青素，能够预防一些疾病，减少眼部疲劳，还能够延缓记忆力衰退

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，有助于人体健康。所以家长可以给宝宝食用蓝莓，保护宝宝的视力健康。

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　　另外，如果家长想要给宝宝吃蓝莓干，那么最好每天给其吃10个就好。而且蓝莓

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干可以直接食用，家长不需要将蓝莓干碾碎。当然家长也可以将蓝莓干跟面包或者酸奶一起搭配食用。不

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过，如果家长给宝宝吃新鲜的蓝莓，那么一般给宝宝吃4-6颗就好，而且最好是连皮带肉让宝宝食用。

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