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如何通过按摩缓解便秘
来源:http://www.pimairln.com  日期:2019-05-13

  按摩法治疗便秘的出发点是调理肠胃。对肠胃功能有明显作用的穴位多集中在腹部,比如天枢穴、中脘穴、关元穴,而支沟穴虽然位于前臂,却是治疗便秘的特效穴,对于治疗各种便秘都是必不可少的要穴。另外,合谷穴、足三里穴和三阴交穴对于调理肠胃、增强体质也有不容忽视的良好效果,按摩时可以兼而取之。在穴位按摩之外,摩腹与刺激反射区等方式对于通肠利便也很有帮助。总的来说,高鹰助孕网址按摩法治疗便秘以腹部按摩为主,并可以由患者本人自助完成,按摩手法宜轻快、灵活,每天可以按摩2次以强化疗效。

如何通过按摩缓解便秘

  推荐穴位

  按揉天枢穴

  位置:肚脐两侧约3横指宽处。

  按摩方法:指腹按压天枢穴半分钟,再顺时针方向按揉2分钟,逆时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

  祛病功效:治疗便秘、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾等胃肠病。

  按揉中脘穴

  位置:胸骨下端和肚脐连接线中点处。

  按摩方法:指腹按压中脘穴半分钟,再顺时针按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

<助孕牛奶p>  祛病功效:治疗便秘、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸等消化系统疾病。

  按揉支沟穴

  位置:手背腕横纹正中上约4指横宽处,在前臂两骨头之间的凹陷中。

如何通过按摩缓解便秘

  按摩方法:用拇指指腹或指节向下按压支沟穴,或以顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效:治疗习惯性便秘、胁痛、肩臂酸痛等。<取精助孕/p>