看到你的问题我很痛心，确实在30岁的时候出现卵巢早衰确实不是一件好的事情，30岁出现这个问题一定是问题已经出现很久了，而你自己没有及时的去治疗或者没有及时的发现：卵巢早衰的症状就比如有月经推迟，有时候来有时候不来，你自己觉得没啥大问题，可能还在欣喜不来不用麻烦了，如果你的生活也不规律，长期的喝酒，熬夜也是导致你这么年轻就卵巢早衰的原因：排除小时候因疾病引起的并发生，那你就真的需要好好调整了：还好你年轻，只有30岁，还有机会调整回来，如果年纪再大点，真的没机会了：

卵巢早衰怎么办？

1、心理准备

要有充分的思想准备，需要经历一个过程。没有一蹴而就的事，不要急于问“我能治愈吗？”、“我能不能怀孕？”……这样的问题，一切应以改善今后的生活质量、降低未来疾病发生的风险为目的。

2、行动起来

您应当尝试寻求医生的帮助，建立中长期治疗、保健方案，尽可能地缓解目前症状，延缓疾病的发展进程。

3、缓解压力

无论是在治疗前、治疗中、治疗后，放松思想，冷静面对，平衡心态，缓解压力是卵巢早衰治疗过程中的重中之重。长期处于情志抑郁、情绪紊乱状态之中而不能自拔，将直接进一步抑制卵巢功能，加速卵巢功能衰竭或生殖器官萎缩，从而加重病情。这无疑与我们的目的背道而驰。

卵巢早衰真的不可逆吗？

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卵巢早衰真的不可逆吗？至少早期的研究这样认为。认为FSH40IU/L就意味着始基卵泡缺失而可导致永久性不孕。

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而这一结论在以后的研究中受到挑战。近些年的研究表明，约有50%的卵巢早衰患者会出现间歇性排卵现象，5～10%的患者在确诊后有间断的月经恢复甚至发生自然妊娠。

也有学者认为，很多临床上所谓的卵巢早衰，并非真正意义上的卵巢早衰，而是卵巢功能或多或少的减退而已，这部分患者卵巢功能是可以逆转；部分卵巢早衰早期、中期患者，通过综合治疗也可以部分逆转恢复卵巢功能。

寄语：30岁卵巢早衰早期并不可怕，但是要引起重视一定要注意好的生活习惯，健康的饮食，才能使卵巢延缓衰老。

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