在孕晚期的时候,最好选择向左边侧躺,靠左边的侧卧姿势,靠床边的腿要保持弯曲,腹侧贴着床面,比较有安全感。腿部经常浮肿的孕妇侧躺,腿下可以放枕头或者抱枕,将腿部抬高,腿的血液循环会变好,减轻疲劳感。在孕晚期要避免趴着,或者平躺着睡觉。趴着睡腹部被压,对胎儿和孕妇都不好。在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍血液循环。所以在孕晚期一般建议采取左侧卧位。
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